Đậm đà vị sô cô la nguyên bản - Thoả sức sáng tạo không giới hạn

Thực hư socola giảm cân

Thực hư socola giảm cân

Đối với một thực phẩm nhiều năng lượng như socola đều khiến mọi người nghi ngại vì sợ chúng sẽ gây tăng cân. Nhưng trên thực tế không phải loại socola nào cũng gây tăng cân, và nó phụ thuộc vào loại socola bạn lựa chọn chứa làm lượng đường và sữa quá nhiều khiến cân nặng của bạn tăng không kiểm soát. Socola có rất nhiều loại, mỗi loại sẽ chứa một hàm lượng dinh dưỡng, chất béo, đường, cacao,... nhất định và được sản xuất dựa theo những quy chuẩn đó. Vì vậy mà tùy thuộc vào chỉ số dinh dưỡng, mỗi loại socola đều mang những công dụng, và được ứng dung vào những mục đích khác nhau.

Hiện nay, nhiều người phân vân không biết một thực phẩm đầy chất béo như socola tại sao lại có thể giúp giảm cân. Câu trả lời là socola có thể là một trợ thủ đắc lực hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn trở nên nhẹ nhàng, nhanh chóng và an toàn hơn rất nhiều đấy. Nhưng chỉ có socola đen mới mang trong mình cái năng lực đó thôi bạn nhé.

 

1. Vì sao ăn socola đen lại có thể giảm cân?

Với một lượng calo lớn hơn so với các loại đồ ăn khác nhưng những người ăn socola đen thường xuyên lại có lượng mỡ trong cơ thể ít hơn hẳn với những người không ăn. Theo các nhà khoa học thì calo trong socola khác với calo thông thường. Bởi vì thành phần chính của socola là cacao chúng giúp thúc đẩy sự trao đổi chất của các bộ phận; giúp tiêu hao bớt các chất béo có hại trong việc giảm cân của bạn.

Việc ăn socola đen có hàm lượng cacao cao cùng với chế độ ăn ít muối, rất tốt cho việc giảm cân của mỗi người. Đây là kết quả nghiên cứu được công bố bởi Viện Dinh dưỡng và Sức khỏe Mayence của nước Đức trên tạp chí IAM (Tài liệu Y tế Quốc tế) và đã nhanh chóng trở thành tin tốt cho nhiều người muốn giảm cân nhanh, nhất là một các “tín đồ” của chocolate.

 

Kết quả của nghiên cứu trên cho thấy rằng nếu chế độ ăn kiêng của một người (muốn ăn socola đen giảm cân hiệu quả) khi đưa vào 42gr socola đen nguyên chất cacao (lưu ý phải là loại socola đen có hàm lượng cacao từ 70% trở lên) mỗi ngày; thì hiệu quả giảm cân mà bạn tăng sẽ tăng 10% trong một thời gian ngắn. Đây có lẽ là một kết quả đáng ngạc nhiên đối với nhiều người. Đặc biệt là những bạn có “tình cảm” với socola nhưng phải thực hiện các phương pháp giảm cân nhanh.

Theo một nghiên cứu, socola đen chứa chất chống oxy hoá Catechins; giúp đốt cháy calo nhiều hơn khi bạn vận động. Và ăn socola đen giảm cân còn mang lại một nguồn năng lượng dinh dưỡng cho bạn; làm giảm cảm giác thèm ăn giúp bạn hạn chế được tình trạng ăn vặt của bản thân. Việc thay socola đen cho các món ăn vặt sẽ giúp giảm cân hiệu quả và còn mang lại những công dụng tốt cho sức khoẻ của bạn.

2. Nên ăn socola đen giảm cân lúc nào?

Để ăn socola đen giảm cân hiệu quả nên ăn chúng vào sau bữa ăn sáng để có thể cung ứng năng lượng cho hoạt động cả ngày, kích thích não và quá trình chuyển hoá của cơ thể tốt hơn.

Khi ăn socola vào buổi sáng sẽ tạo cảm giảm no lâu, đánh lừa được nhu cầu thèm ăn của bạn và mang lại hiệu quả cho quá trình giảm béo.

3. Cách ăn socola để mang lại hiệu quả tốt nhất cho quá trình giảm cân

  • Nên chia socola đen giảm cân thành những miếng nhỏ và ăn chúng khi bạn cảm thấy đói bụng hoặc thèm ăn vặt.
  • Nên ăn socola đen vào cuối bữa ăn (ăn sáng là tốt nhất) giúp tạo cảm giác no lâu và chống lại cảm giác thèm ăn.
  • Kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn socola đen giảm cân thay cho các món bánh kẹo khác.
  • Có thể kết hợp với uống cacao nguyên chất nếu bạn thích.
  • Kết hợp với một môn thể thao cùng ăn socola đen giảm cân giúp bạn đốt cháy mỡ thừa gấp đôi.

4. Mua socola đen giảm cân ở đâu chất lượng?

Hiện nay trên thị trường có đầy rẫy những địa điểm bán socola. Nhưng để tìm một địa chỉ sản xuất socola đen chất lượng được đánh giá cao cũng là một thử thách với người tiêu dùng. Ganafarm Chocolate – đơn vị sản xuất socola nguyên liệu hàng đầu Việt Nam với trên 15 năm kinh nghiệm. Chúng tôi luôn trung thành với phương châm lợi “ích khách hàng là trên hết” với mong muốn mang lại cho khách hàng không chỉ những sản phẩm chất lượng – sạch - mà còn dinh dưỡng. Không chỉ socola đen mà tất cả mọi loại socola nguyên liệu được sản xuất bởi thương hiệu Ganafarm chocolate đều mang trong mình hương vị nguyên bản của cacao thuần khiết, điều tạo nên sự hảo hạng cho từng loại socola. Không những thế, đặt sứ mệnh bảo vệ quyền lợi của người tiêu dùng làm trọng, chúng tôi luôn khao khát trao đến tận tay cho các bạn những món quà từ socola thượng hạng, giá trị và chất lượng nhất!

← Bài trước Bài sau →